Как меняется кожа во время менструального цикла?
В течение менструального цикла кожа меняется: то становится сухой, то жирной, то появляются высыпания. Если знать, как ухаживать за ней в разные фазы, можно всегда выглядеть на все
20 января 2025 16:26
Фазы менструального цикла и их влияние на кожу
Менструальная фаза (1–5 день)
В начале цикла уровень эстрогена и прогестерона снижается. Это приводит к тому, что кожа становится сухой, чувствительной и тусклой. Иногда можно заметить шелушения и покраснения. В этот период коже требуется повышенное увлажнение и защита от агрессивного воздействия внешней среды.Чтобы поддерживать здоровье кожи во время менструации, выбирайте мягкие очищающие средства и наносите увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой. Такие продукты помогут устранить сухость кожи и предотвратить ощущение стянутости.
В этот период помогут такие средства, как:
- Восстанавливающие гелевые тонер-педы с керамидами Biodance
- Крем на ламеллярной эмульсии Lagom
- Легкий увлажняющий крем с пантенолом TIAM
Фолликулярная фаза (6–13 день)
После окончания менструации уровень эстрогена начинает увеличиваться, и кожа заметно преображается. Этот гормон стимулирует регенерацию клеток, благодаря чему кожа становится более упругой, гладкой и сияющей.Именно в этой фазе рекомендуется использовать пилинги и маски для очищения пор и обновления кожи. Косметические средства с витамином C и антиоксидантами помогут выровнять тон лица и придать коже сияние.
В этот период помогут такие средства, как:
- Пилинг выходного дня с ПДРН Angiopharm
- Мультикислотный пилинг для сияния кожи с витамином С PSA
- Осветляющая сыворотка с витамином С и пептидами SKIN&LAB
Овуляторная фаза (14–16 день)
Овуляция — это период, когда кожа женщины выглядит максимально здоровой. Высокий уровень эстрогена делает её сияющей и упругой. Однако в этот момент увеличивается выработка кожного сала, особенно в Т-зоне, что иногда приводит к появлению высыпаний.Для ухода за кожей в период овуляции подойдут легкие увлажняющие гели и кремы с матирующим эффектом. Они помогут контролировать жирность кожи и предотвратить появление воспалений.
В этот период помогут такие средства, как:
- Освежающий тонер на основе зеленого чая IsNtree
- Крем-гель для лица с экстрактом свёклы G.LOVE
- Очищающая пенка с экстрактом полыни Fraijour
Лютеиновая фаза (17–28 день)
После овуляции уровень прогестерона возрастает, что провоцирует активную работу сальных желез. Это делает кожу более жирной, увеличивает риск появления акне и расширенных пор. В предменструальный период многие женщины замечают воспаления и высыпания, особенно на подбородке и в области щёк.В этой фазе важно сосредоточиться на очищении кожи. Используйте маски на основе глины для сужения пор и антивоспалительные средства с экстрактом чайного дерева или ниацинамидом.
В этот период помогут такие средства, как:
В интернет-магазине косметики CLANBEAUTY вы найдёте всё необходимое для ухода за кожей в любой фазе цикла. Заботьтесь о своей коже с любовью!