Что делать с отёками?😭

Отёк — это застой межклеточной жидкости в организме. Варианта два: либо её кто-то там удерживает, либо кто-то плохо выводит.

🤔Кто удерживает.
•Неправильная еда.
Солёная, острая, копчёная, жареная, сладкая пища, алкоголь. Колбаска, снеки, картошечка фри, газировка — вот это вот всё.

•Сам организм. Принято думать, что отёки получаются из-за избытка воды. В общем-то, это так. Особенно в жару, когда вместе с потом организм теряет много жидкости и бесконечно просит водички.

Но Н2О в слишком малых дозах — это тоже отёки. Организм боится, что такого счастья с ним больше не приключится, и начинает делать запасы.

🤔Кто плохо выводит.
Отработанную жидкость, а вместе с ней токсины и прочую бяку, выводит лимфа — дама от природы степенная. Перемещаться ей помогают мышцы. Мышцы работают — лимфа движется, а нет — извини.

Ситуацию усугубляет возраст-подлец😬 Все обменные процессы замедляются — это раз. Кожа становится менее упругой, и ей всё сложнее сопротивляться гравитации — это два. Добавь сюда малоподвижный образ жизни. И вот они, отёки.

Часто причины объединяются, организм засоряется, и отёки становятся спутниками жизни😭

Чтобы избавиться от отёков в долгую, придётся пересмотреть образ жизни. И тут не только питание и водный баланс, а еще спорт, массаж, адекватный уход.

Изменить образ жизни — делов-то. На полгода, минимум🤪Поэтому производители косметики и придумали, как бороться с отёками, пока новый образ жизни встаёт на рельсы. Вариантов много, на любой вкус, кошелёк, запас времени: патчи, кремы с роликами, гидрогелевые и альгинатные маски, роликовые массажёры. Особое внимание средствам с кофеином☝🏻 У него отличные дренирующие свойства. Любой дренаж, любая стимуляция крово- и лимфотока никогда не будут лишними. Особенно девочкам постарше.

Но! Я за то, чтобы всё-таки выяснить отношения с причиной. Всё остальное — для профилактики и на экстренный случай. Внушительные мешки под глазами могут быть сигналом серьёзных заболеваний. И тут, конечно, не патчи нужно прикладывать.

Как вам такие научпоп-посты? Продолжать?
Подборку средств от отёков хотите?