Микробиом, и что в нём?

Сначала тест — потом текст.
⠀
Бывают ли у вас вдруг-высыпания?
Сталкивались ли вы с акне?
Знакома ли ваша кожа с раздражением?
Знаете о розацеа непонаслышке?
Случался ли с вами дерматит или что-то из этой серии?
Появляются ли на коже время от времени коросты или шелушения?
⠀
Если вы ответили «да» хотя бы на один вопрос, я не зря писала этот пост. Те, у кого все «нет», тоже почитайте, чтобы «да» не выползло откуда ни возьмись.
⠀
Положительные ответы на тест — привет от микробиома. Это он машет ручкой: «Хьюстон, у нас проблема». Но сначала кто он, этот микробиом, на кой он нам и какие там у него проблемы?
⠀
Микробиом — это бактерии, которые живут на нашей коже. Как кишечная микрофлора отвечает за иммунитет всего организма, микробиом отвечает за иммунитет кожи: борется с патогенами, чтобы она не болела акне, дерматитами и иже с ними. Микробиом также защищает кожу от аллергенов, выбросов и вбросов, UV-излучения. А еще помогает поддерживать достаточный уровень увлажнённости.
⠀
Раньше все бактерии делили на хороших и плохих. Сейчас всё больше говорят о разнообразии и балансе. То есть нам нужны и те, и другие. И желательно побольше. Главное, чтоб всех было поровну. Но вот если баланс перекосило, начинаются проблемы из теста сверху👆🏻
⠀
Как наворочать микробиомом
⠀
• Тереть лицо до скрипа, чтоб ни один прыщик не проскочил.
⠀
• Умываться антибактериальным мылом, протирать лицо спиртом или хлоргексидином.
⠀
• Загорать звездой
⠀
• Применять кожные антибиотики
⠀
• Делать ничего для укрепления защитного барьера и кожного иммунитета.
⠀
Как восстановить и поддержать микробиом? Косметикой с про- пре- или постбиотиками. Ищите в составе: бета-глюкан, галактомисис, аргинин, бифида, лизаты. Корея в этом плане на передовой✊🏻
⠀
Кому советую присмотреться:
• обладателям чувствительной кожи
• тем, кто столкнулся с акне
• обладателям жирной кожи, склонной к высыпаниям
• обладателям атопичной кожи
• обладателям экстремально сухой кожи
• девочкам 30+
• тем, кто часто носит маску😷
⠀
А с учётом надвигающихся погод и вообще, иммунитет, пожалуй, никому не помешает.